Varmt välkommen till dina samtal. 

Mitt namn är Riitta Vikström och jag är Cert. Anhörig - och Stressterapeut. Jag erbjuder dig samtalsterapi och stöd inom ämnen som anhörig, - medberoende, sorg - och stressproblematik. 

Samtalen kan ske digitalt och/eller via telefon. I Stockholm finns möjlighet även med walk-and-talk.
Mina tjänster hittar du enkelt via bokningsknappen.


Samtal är viktiga. Samtal gör skillnad.

Att få bli sedd, hörd och förstådd är viktigt. Att få hjälp med att se, sortera och prioritera ger möjligheter.

Livet och allt vad den kan innehålla.

Anhörig och stressproblematik kan höra ihop men behöver inte göra det.  Ofta kan dock stressproblematik vara just det första tecknet på obalans i livet. Vi tenderar att allt som oftast i våra liv,  ha många bollar i luften samtidigt. Detta är en fantastiskt förmåga men kan bli ett problem om det sker för länge och utan återhämtning. Vi tar ansvar och har många roller i våra liv. Vi bryr oss om och påverkas också av dom närmaste människorna i våra liv. Det kan vara våra partners, vänner, släkt eller kollegor.
Om dessutom någon i den kretsen inte mår bra eller t.om drabbas av sjukdom, sorg, psykisk ohälsa eller utvecklar kanske ett beroende är det lätt att vi tappar bort oss själva och vår egen hälsa drabbas. 
Har du dessutom med dig erfarenheter av dysfunktion från uppväxten eller tidigare utmaningar/utmattningar så ligger du som anhörig i stor risk att drabbas av egen ohälsa.  
Oavsett ämne så är samtalen här med mig, din egna tid. 
Din möjlighet till reflektion, självomsorg och utforskning av nutid och ev. även dåtid.  Tillsammans kartlägger vi din tillvaro och hittar obalanserna. Jag förser dig med verktyg som kan hjälpa dig till en stabilare vardag med mer förståelse för helheten och dina behov. 
Jag baserar mitt arbete på metoder som ACT, Mindfulness, Transaktionsanalys, Gestaltterapi och sorgbearbetning. Jag ingår också i Confidenca Academy teamet, som du hittar mer information via denna länk:  https://confidencaacademy.se/om-oss/#team

Här hittar du en intervju och presentation hos Entreprenörden: https://www.entreprenorden.se/sommarinspirator-riitta-vikstrom-med-passion-for-medmanniskors-lakning...
Och Du! Missa inte årets Sorgkonferens där du har möjlighet att träffa/lyssna på mig och många fler när vi pratar om sorgens landskap. Kom och häng med oss i en härlig och förstående miljö. Mer info och biljetter hittar du via länken här: https://sorgkonferens-2024.confetti.events/Hoppas att vi ses!









Min historia

Mitt namn är Riitta Vikström och jag bor sedan 2015 i Stockholm. Jag är född i Finland men uppvuxen i Haparanda. Efter många års arbete inom olika serviceyrken och sjukskrivingar beslöt jag mig för att det var dags att styra om livet. Jag utbildade mig till Cert. Anhörig - och Stressterapeut och startade eget företag.
Detta är jag ämnad att göra då jag utöver mina utbildningar även har personlig erfarenhet av dysfunktionell uppväxt med psykisk och fysisk misshandel, trauma och stress.
Jag lever också med kroniskt smärtproblematik som följd av detta. 
Dessa idag helt genomarbetade erfarenheter och utbildningar gör att jag  genom just samtal och möten kan vara till stor hjälp för Dig.
Jag är nyfiken på människor och på våra inre överlevare/krigare. 
Hjärnans alla fantastiska förmågor och kroppens otroliga styrka när de bär oss genom tuffa tider. 
//Riitta

Vill du veta mer om min resa så hittar du länkar till mina poddavsnitt i bilderna ovan. Klicka bara på bilden.Jag har haft förmånen att vara med både i  Sårbar och Superstark (avsnitt 113 och 126) och Sorgsnack (avsnitt 58) 

Följ mig gärna på Instagram @tryggasamtal


















Priser och aktuella kampanjer hittar du via Boka-knappen.
Kontakta mig gärna för mer information eller tidsbokning.